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毎日の生活の中で、ふと「どうして私はこんなに頑張っているのに、苦しいんだろう…」
そう感じる瞬間はありませんか？
人間関係、家族、子育て、仕事ーーー
どれも大切なはずなのに、気づけば心がすり減っている。
でも、あなたが感じているその『生きづらさ』は、決して間違いでも、甘えでもありません。ずっと我慢してきた心が「もう限界だよ」と静かに助けを求めているサインなんです。
ここでは、そんな『心の声』に優しく寄り添うために、テーマごとにカウンセリングのご案内をまとめました。
どんな違和感でも大丈夫。
あなたのペースで、少しずつ『本当の自分』を取り戻していきましょう。
１ アダルトチルドレン、育児に自信が持てない疲れ切っているお母さんへ
子育てのこと、パートナーのこと、親子関係のことでのお悩みの方
２ 人間関係・極度の緊張・自己肯定感が低いと悩んでいる方へ～『短期解決』で心の鎖をほどきます～
緊張から本来の自分が出せない、うまく想いを伝えられない、人との関わり方がわからないとお悩みの方
はじめまして。
【心理room】こころの月
カウンセラーの望月さおりです。
大阪府出身
いじめや反抗期を経験しながら、子育てをしてきました。
主人、三兄弟、義理父の男ばかりの中、主婦として、母親として奮闘しています。
現在は家族全員がそれぞれ夢を持ち日々の生活を送っています。
『私なんて…』『どうせうまくいかない』
そんなふうに、自分を責めてしまう日々を送っていませんか？
私自身も、ずっと生きづらさを抱えていました。
人間関係に疲れ、自信が持てず、がんばっても空回りしてしまう…
そんな毎日を繰り返していました。
そして、母親になってからは、『家事も育児もちゃんとやらなきゃ』『いいお母さんでいなきゃ』
そんな思いに押しつぶされそうになり、何度も子育ての自信を失ったのはかつての私です。
でも心の仕組みを学び、アダルトチルドレンとしての自分と向き合い、少しずつ本当の自分に気付けたとき、生き方がふっと軽くなったのです。
今は私と同じように悩んでいるあなたが、『自分を大切にする生き方』にシフトできるよう、傾聴と行動療法を組み合わせたサポートを行っています。
話すだけでも心が緩み、その想いに優しく寄り添いながら、『自分らしく生きる力』を一緒に育てていきます。
私と一緒に、これからの毎日を笑顔と幸せあふれるものに変えていきませんか？