今は主人との会話も増えてきています
40代女性 東京都在住 ２児のママ J.H様
【どんなお悩みでしたか？】
主人が育児、家庭に無関心で、全く興味がないように思う。下の子が未熟児で生まれて入院していた時も、仕事に行くと忘れてしまうと言われました。上の子も実家に預けっぱなしで、私の親とも何かあるのかと思ってしまいます。
もう少し私や子どもに関心を持ってほしいです。主人がいてもワンオペの育児で、かなり気持ちに限界がきています。
【カウンセリングを受けたあとの変化は？】
終始、安心感の中で話しにくい内容を話すことができて、適切なアドバイスや今後の見通しもいただけました。
心の距離感について教えて下さって、すごく腑に落ちました。
主人にも対しても心の距離感を意識して接しています。
気持ちを伝える大切さに気付き、主人と向き合うようになったことで、今は会話も増えてきています。
【カウンセラーの印象は？】
ひさしぶりにカウンセリングを受けました。
今までは、聞いてもらうだけのカウンセリングしか受けてきませんでした。
最初からとても優しさあふれる笑顔で接してくださるので、ほっとして話すことができました。『言いたくないことは言わなくてもいいですよ』と言って下さったことで、気持ちが楽になりました。
一つ一つゆっくり丁寧に聴いてくださいますし、アドバイスなどもゆっくりお話してくださるので、安心して聴けますし、何よりカウンセラーさんの温かみのある空気感に癒されました。
しばらく続けてみようと思います。
思い切ってお願いしてよかったです。
【カウンセラーから一言】
パートナーの無関心さは、心の深い部分にぽっかりと穴をあけるような、静かな苦しみを生みます。『気づいてほしい』『関わってほしい』という願いを誰にも言えず、我慢を続けてきたあなたの気持ちは、決してわがままではありません。今まで、よく一人でがんばってこられましたね。
カウンセリングでは『心の距離』という視点を通して、自分をすり減らさず、人と向き合う方法を一緒に見つけていきました。少しずつでも、あなたが『私の声を伝えたい』と思えるようになっていけたら、それは大きな一歩です。今では会話も増えてきているとのこと。とても素晴らしいですね。一歩一歩前に進めているご自分をたくさん褒めてくださいね。
これからも、ご自分の気持ちを大切にしながら歩んでいけるよう、全力でサポートさせていただきます。
『私はダメな母親じゃないんだ』と思えるようになりました
30代女性 大阪府在住 ２児のママ N.S様
【どんなお悩みでしたか？】
『毎日イライラして子どもを怒ってばかり』していました。寝かしつけた後、いつも自己嫌悪に陥る自分が嫌になっていました。夫は忙しくて頼れない。
本当はもっと笑顔のママでいたいのに、どうしてもできない自分が嫌で悩んでいました。
【カウンセリングを受けたあとの変化は？】
最初は何を話せばいいかも分からなくて、不安でした。だけど、話し始めたら、止まらなくなりました。それでも、しっかり話を聞いてくださって、『よく頑張っていますよ！』と声をかけてもらって『私はダメな母親じゃなかったんだ』と思うことができたと同時に、ふっと肩の力が抜けました。
ずっと自分を責めていたけど、ちゃんと理由があったんだと分かってホッとしました。
今は『完璧じゃなくても大丈夫』と少しずつ思えるようになってきています。
【カウンセラーの印象は？】
最初、どう話したらいいか分からなかったのですが、『上手に話そうと思わなくても全然いいですよ』『思ったことをそのまま話して大丈夫ですよ』とおっしゃってくださって、ずっと笑顔で包み込むような雰囲気で聞いてくださったので、すぐに緊張もほどけてリラックスできました。
このカウンセリングは、私にはとても大事な時間でした。
【カウンセラーからの一言】
イライラしてしまうのは、あなたが弱いからじゃありません。本当はいつも一生懸命で、誰にも頼れず、一人で抱えすぎていただけなんです。あなたは、もう十分に頑張っていますよ。
『もっと笑顔でいなきゃ』と思えば思うほど、苦しくなってしまいますよね。
『完璧じゃなくても大丈夫』と少しずつ思えるようになってきたことは、素晴らしい気付きです。
これからも一歩ずつ前進できるように全力でサポートさせて頂きますね。
少しずつ想いを伝えられるようになっています
埼玉県在住 60代女性 M.M 様
【どんなお悩みでしたか？】
人に思ったことを言えないで困っていました。
思いを伝えられるようになりたいです。
【カウンセリングを受けたあとの変化は？】
心の仕組みについて教えていただき、自分の状態に気付けたことで、心が軽くなりました。
新しい発見と、自分のことを客観的にみることができ、受けて良かったと思いました。
今は少しずつですが、思いを伝えられるようになっています。
【カウンセラーの印象は？】
とても親切でした。カウンセリングを受ける上での説明を丁寧にしてくださり、信頼できたので続けてみようと思いました。毎回丁寧で、一緒に進める事を大事にしてくださるので、安心して受けることができました。
【カウンセラーより一言】
あたたかいご感想をありがとうございます。
ご自身の心の状態に気づき、少しずつでも「思いを伝えられるようになっている」と感じておられること、本当に素晴らしい変化だと思います。
カウンセリングの中で見つけた気づきや新しい視点は、ご自身が向き合い、受け取ってこられたものです。
また、安心してお話しできた、信頼して続けようと思えたと言っていただけたこと、カウンセラーとして何より嬉しく、励みになります。
これからも無理のないペースで、一緒に確認しながら進んでいきましょう。
勇気を出して一歩踏み出してくださり、本当にありがとうございました。
人は人、自分は自分と思うことができるようになってきました
群馬県在住 50代女性 N.K 様
【どんなお悩みでしたか？】
職場の人間関係に悩んでいました。
一緒に仕事をする人の言動にイライラしているのに、それを我慢している自分が嫌になっていて、感情のやり場がなくなっていました。
【カウンセリングを受けたあとの変化は？】
状況を話すだけでも気持ちが整理されて、客観的になれました。そのことで問題から適切な距離を取ることができて、そんなに悩まなくてもいいことに気づけました。
私は考えなくてもいいことを考えすぎていたんだなということが分かりました。人は人、自分は自分、と思うことができるようになり楽になれました。
【カウンセラーの印象は？】
自分のことを話すこと、特に気持ちを話すことはとても苦手ですが、安心して話せるような空気を作ってくださったので、何か話さなければ．．．というプレッシャーを感じることなく素直に悩みを話すことができました。とても安心感に包まれた空間で私にはとても大事な時間でした。そして、私のいいところなどを見つけてくださり、とても嬉しかったです。
ありがとうございました。
また、お願いしたいです。
【カウンセラーより一言】
大切なお気持ちを丁寧に言葉にしてくださり、ありがとうございます。
職場で感じていたイライラや我慢、そのしんどさを一人で抱え続けてこられたこと、本当によく頑張ってこられたと思います。
お話を重ねる中で、ご自身の気持ちを整理し、「考えなくてもいいことを考えすぎていた」と気づかれたこと、そして「人は人、自分は自分」と距離を取れるようになったことは、とても大きな変化です。
ご自身の心に丁寧に向き合われたからこそ生まれたものだと感じています。
また、安心して話せた、大事な時間だったと言っていただけたこと、カウンセラーとして本当に嬉しく、胸があたたかくなりました。
あなたの優しさや真面目さ、そして感じ取る力はとても大きな魅力です。これからもその良さを大切にしながら、無理のないペースで進んでいきましょう。
こちらこそ、またお会いできるのを心からお待ちしています。
ありがとうございました。
簡単なワークもあり、続けていけると思いました
広島県在住 60代女性 N.T 様
【どんなお悩みでしたか？】
感情が動かない。友人と会話をしていても、もう一人の自分が観察している感じで、心底楽しめない。
自分一人で考え対処しようとしてきたためか、あまり人に自分の気持ちを伝える気になれないなど...ずっと抱えているうまく言葉にならないモヤモヤとした気持ちを何とかしたくて、相談しました。
【カウンセリングを受けたあとの変化は？】
これまで何度かカウンセリングを受けてきましたが、継続しませんでした。
同じ問題を繰り返すのは、根本的な問題が解決されていないからなのでは？と言われて、とても納得がいきました。
簡単なワークも提案していただき、このような方法であれば、続けていけると思い、継続してお願いすることにしました。
【カウンセラーの印象は？】
落ち着いた口調と雰囲気で、安心して話すことができました。私の話をきちんと受け止め、理解しようとしてくださるところに誠実さを感じました。
このカウンセラーさんならば、一緒に取り組んでいけるという前向きな気持ちになりました。
【カウンセラーより一言】
大切なお気持ちを言葉にしてくださり、ありがとうございました。
「感情が動かない」「どこか自分を観察している感じがする」という感覚を抱えながら、長い間一人で向き合ってこられたこと、そのしんどさは計り知れないものだったと思います。
今回、「根本的なところに目を向けてみよう」と感じていただけたこと、そして無理なく続けられそうだと思える方法に出会えたことは、とても大きな一歩です。
変化は一気に起こるものではなく、小さな気づきや体感の積み重ねの中で、少しずつ心が緩んでいくものだと私は考えています。
安心して話せた、一緒に取り組んでいけそうだと感じていただけたこと、カウンセラーとして本当に嬉しく思います。
これからもご自分のペースを大切にしていただきながら、一緒に丁寧に伴走していきます。
勇気を出してご相談くださり、ありがとうございました。
子どもにも笑顔が増えました
大阪府在住 40代１児のママ M.H 様
【どんなお悩みでしたか？】
他の子は出来ているのに、なんでうちの子は出来ないの...と比べてしまってはイライラしていました。『私の育て方が悪かったのかな』と思っては自己嫌悪になって、泣いたこともありました。
【カウンセリングを受けたあとの変化は？】
話すうちに『私がダメなんじゃなかったんだ』と気づけました。
子どもにイライラしていたのは、実は自分の中にある『ちゃんとしなきゃ』という思い込みのせいだったこと。
カウンセラーさんがどんなことも否定せずに丁寧に聞いてくれて、『そう感じて当然ですよ』と言ってくださった時に、初めて心が軽くなりました。
心の距離感のシートも分かりやすく丁寧に説明してくださって、スッと入って来て腑に落ちました。
今は、他の子と比べるより、『うちの子なりのペース』を大事にできるようになっています。子どもにも笑顔が増えました。
【カウンセラーの印象は？】
とても優しい雰囲気のあるカウンセラーさんで、緊張していましたが、すぐに安心して打ち解ける事ができました。安心したら、自分でもびっくりするくらい次から次へと喋ってしまいました。
それでも、終始優しい笑顔で、聞いてくださいました。
安心感があり、信頼できるカウンセラーさんです。
【カウンセラーより一言】
大切なご体験を、ここまで丁寧に伝えてくださり本当にありがとうございます。
「他の子と比べてしまう」「自分の育て方が悪かったのではと責めてしまう」――その苦しさの中で、涙を流しながらも一人で抱えてこられたこと、胸がぎゅっとなりました。
お話を重ねる中で
「私がダメなんじゃなかったんだ」
そう気づいていただけたことは、とても大きな変化です。
イライラの奥にあった「ちゃんとしなきゃ」という思い込みに気づけたことは、ご自身の心と真剣に向き合われたからこそだと思います。
また、「そう感じて当然ですよ」という言葉で心が軽くなったと聞かせていただき、カウンセラーとして本当に嬉しく思います。
安心できる場で、気持ちが自然にあふれ出てきたこと自体が、ご自分の心が少しずつ緩んできた証でもありますね。
今、「うちの子なりのペース」を大切にできて、笑顔が増えたという変化は、あなたとお子さんが一緒に手にした、かけがえのない宝物だと思います。
これからも完璧じゃなくて大丈夫です。揺れながらでも、また一緒に整えていきましょう。
大切なお話を聴かせてくださり、本当にありがとうございました。
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